Antara makanan berkhasiat yang
sebaiknya dimakan ketika berpantang adalah;-
Jamu – Kebanyakan ibu-ibu
berpantang mengamalkan pemakanan jamu bagi memulihkan semula tenaga dan
memperbaiki bentuk badan agar kembali asal. Namun, jamu tidak sesuai dimulakan
di awal waktu berpantang kerana mengandungi bahan yang boleh menjejaskan
kesihatan bayi yang disusukan sebab sifatnya yang panas. Jamu juga tak
digalakkan sebab kebanyakan bayi lepas lahir ada Jaundice.. Kena tunggu
Jaundice disahkan tiada oleh doktor baru boleh makan jamu... Kebanyakan jamu
tak sesuai diambil ketika masih ada nifas... Jadi kena pastikan jamu yang
benar-benar sesuai untuk badan.
Rempah Ratus – Rempah ratus yang
digunakan di dalam masakan dikatakan mampu mengurangkan berat badan dan
memulihkan tahap kesihatan ibu. Antara rempah ratus yang biasa digunakan dalam
masakan ialah.. kulit kayu manis, jintan, lada hitam, halba dan
sebagainya.
Bawang Putih – Berfungsi untuk
mengembalikan tenaga yang hilang ketika bersalin, mampu membuang angin dan juga
melancarkan peredaran darah di dalam tubuh.
Halia Muda – Halia bagus ditambah
ke dalam masakan kerana ianya boleh memecahkan angin di dalam badan, memanaskan
badan dan melancarkan proses penghadaman.
Kunyit – Kunyit sering dijadikan
sebagai minuman kerana dikatakan mampu mengecutkan rahim dan mencuci darah.
Asam Jawa – Membantu dalam
mengatasi masalah membuang air besar selain menyegarkan tubuh.
Sayur dan ulam-ulaman – Sayur dan
ulaman membantu ibu untuk mengelakkan sembelit dan membekalkan vitamin serta
mfineral untuk membantu mengembalikan kecergasan ibu berpantang.
Sawi – Sayur sawi dipercayai
dapat membuang angin di dalam tubuh ibu. Tapi kena pilih sawi yang sesuai
dengan tubuh badan kita...sebab sawi ada banyak jenis... Ada beberapa jenis
yang mungkin tak sesuai dengan badan.
Pegaga – Daun pegaga dipercayai
mampu menambahkan ingatan dan merehatkan minda. Ia dapat mengatasi masalah
kemurungan dan kerap lupa selepas bersalin. Sedap dibuat ulam... Tapi pegaga
jenis daun kecil lagi sedap dari pegaga gajah..
Peria – Peria sangat membantu
untuk mengatasi masalah sembelit. Ibu berpantang perlu menjaga pemakanan untuk
mengelakkan buasir yang mudah menyerang ketika berpantang. Peria juga
dipercayai dapat meningkatkan penghasilan susu ibu serta melancarkan peredaran
darah. MF tak boleh makan peria sebab berangin badan... Mungkin bagi orang lain
takde masalah...
Ikan tenggiri dan haruan –
Pemakanan ikan tenggiri dan haruan dapat membantu menyembuhkan luka dalaman dan
luaran serta membantu menegangkan kulit tubuh. Ia juga menaikkan seri wajah.
Berpantang kali ni tak makan ikan haruan sebab takde jual dan susah nak
dapat...
Ayam dan daging – Ia merupakan
sumber protein haiwan yang penting untuk memulihkan tenaga ibu selepas
bersalin. Setakat ni makan ayam je.. Daging belum makan lagi... Insha Allah..
Lepas 44 hari berpantang akan makan daging pula untuk sambung pantang 60 hari.
Buah Oren: Buah oren bagus
sebagai bekalan vitamin C semulajadi dan agen Penyembuhan dalaman dan luka
luaran. Ni lah buah yang selalu dok makan pun dalam pantang... Kalau ikut orang
tua dulu. Buah tak boleh makan langsung... Tapi pantang tu rasa macam tak
boleh nak terima...sebab ada je buah yang sesuai tak bersifat sejuk, berair dan
berangin seperti buah oren ni..
Alhamdulillah..
Sentiasa berdoa moga Allah beri kesembuhan cepat... Itulah wanita kan...Pengorbanan besar Supermom!!
Sentiasa berdoa moga Allah beri kesembuhan cepat... Itulah wanita kan...Pengorbanan besar Supermom!!
CADANGN MENU 1:
CADANGAN MENU 2:
CADANGAN MENU 4:
Ha...itu secara tradisional, bagi yang tak larat nak makan banyak dan nak bekalkan nutrisi cepat dan pantas ada cara moden. Apa lagi Set Berpantang Shaklee yang Superb!!!
Ha..inilah dia as recommended by Shaklee..dan kalo yang nak cepat baik luka
tu add je zinc.. tapi buat masa sekarang zinc compleks masih belum ada. Set ini
sampai lepas pantang, then Bf anak sampai nak pregnant balik pon boleh ni..mantain
kesihatan, kewanitaan.
Disyorkan juga tambah Gla Compleks untuk mengimbangi hormon selepas melahirkan anak.
Kenapa perlunya semua set ni?
Energyzing soy protein (ESP)
- ESP adalah protein soya Non-GMO yang amat penting dalam kehamilan terutama pada trimester ke 2 dan ketiga kerana pada waktu ini bayi berkembang dengan pantas.
- Merupakan blok2 pembinaan asas bagi janin dan ibu
- Membantu dalam penghasilan susu ibu selepas bersalin
- Membantu dalam penghasilan kolagen yang juga amat penting dalam pembentukan tulang rawan,otot-otot dan tulang fetus
- meningkatkan sistem imun bayi dan ibu
- Mengelakkan kekurangan vitamin c pada bayi selepas lahir (exclusive breastfeeding)
- Membantu membekalkan zat besi yang secukupnya ketika hamil
- Elak risiko anemia dan kelahiran kurang matang
- Mengandungi asid folik yang sangat penting sepanjang kehamilan dan selepas bersalin
- Pengambilan yang konsisten membantu mengurangkan risiko bayi dilahirkan dengan kecacatan tiub neuron sehingga 70%
- membekal kan tenaga, penghasilan hormon dan sel darah merah
- menyokong sistem saraf
- Lengkap dengan magnesium dan vitamin D untuk penyerapan kalsium yang efektif
- 40% daripada susu ibu mengandungi kalsium, jadi sangat membantu dalam penyusuan susu ibu
- Ostematrik sangat penting selepas bersalin bagi mengelakkan sembelit sepanjang proses berpantang. Sembelit yang paling ditakuti sewaktu berpantang.
Omega Guard
- Anti Keradangan
- Melancarkan peredaran darah ibu yang berpantang di samping menjaga kesihatan ibu dan anak sepanjang berpantang.
- Meningkatkan IQ bayi yang menyusu dengan ibu dalam berpantang.
Alfalfa
- Digunakan secara tradisional dalam meningkatkan penghasilan susu ibu(milk booster)
- Menghalang masalah sembelit dan retensi air
- Mengimbangi hormon ibu selepas bersalin
- Hormon ibu seperti roller coaster sepanjang kehamilan dan selepas bersalin, jadi GLA memainkan peranan penting bagi mengembalikan keseimbangan hormon dan mebantu keadaan period lebih teratur.
Testimoni Berpantang dengan Set Berpantang Shaklee
Boleh wassup kak ja www.wassup.kakja.my/0127677266/setberpantang
0 Komen
